Se ogni stato degli Stati Uniti fosse una cricca del liceo, i californiani sarebbero i "ragazzi fantastici". E ora ci sono prove scientifiche a sostegno di questo stereotipo. Non sorprende,...
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Eseguire esercizi di inclinazione pelvica durante la gravidanza è essenziale per mantenere la mobilità nella regione lombare, fianchi e bacino. Gli esercizi di inclinazione pelvica aiutano anche a mantenere il...
L'inclinazione pelvica gioca un ruolo importante nel determinare se un atleta manifesta dolore alla schiena. Quando il bacino è allineato in una posizione neutra, il peso viene distribuito e bilanciato...
I muscoli coinvolti in una spinta pelvica sono anche noti come i muscoli centrali, che comprendono glutei e muscoli posteriori della coscia, insieme ai muscoli della regione lombare, ai muscoli...
Se i piccoli muscoli stabilizzatori intorno al bacino sono deboli, possono verificarsi schemi di movimento disfunzionali se non si rafforzano questi muscoli. È probabile che si verifichino dolore, lesioni e...
Anche i fianchi stretti e irregolari possono far flettere la spina dorsale e contorcersi mentre tenta di eliminare la pressione dai fianchi, secondo Gray Cook, un fisioterapista e fondatore di...
Se avverti occasionalmente dolore pelvico dopo l'esercizio, è probabile che non sia una delle principali cause di preoccupazione, poiché non è insolito avere dolori al bacino o all'addome dopo l'allenamento,...
