Sebbene siano principalmente elogiate per i loro lievi effetti lassativi, le prugne e il succo di prugna contengono anche antiossidanti per combattere i radicali liberi che causano malattie. Anche se...
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I vogatori non offrono abbastanza resistenza per l'allenamento della forza; invece, sono uno strumento eccellente per la costruzione di fitness cardiovascolare. Se stai cercando un allenamento di potenziamento, punta invece...
Le persone che sollevano pesi ed eseguono altri esercizi di bodybuilding sono in grado di prevenire una graduale perdita di massa muscolare che si verifica durante l'invecchiamento e rende il...
A red rash on the cheeks is a sign of an allergic reaction. Most food allergies will affect the skin and commonly develop a rash on the face before spreading...
L'esercizio cardiovascolare regolare aumenta la vostra salute a lungo termine, abbassa la pressione sanguigna, promuove la perdita di peso e migliora i livelli di colesterolo. Questi effetti, a loro volta,...
Sentire il battito della testa durante l'esercizio può essere allarmante, ma non è sempre il risultato di una condizione seria. La disidratazione può causare una sensazione di martellamento alla testa...
Il potassio è un minerale necessario per il funzionamento dei nervi e dei muscoli, in particolare i muscoli del cuore. Bassi livelli di potassio, chiamati ipopotassiemia, si verificano per molte...
Il corpo ha bisogno di una dieta equilibrata con un adeguato apporto dei tre macronutrienti: grassi, proteine e carboidrati. Il corpo utilizza principalmente carboidrati per produrre energia, mentre i carboidrati...
