Se si desidera perdere peso, è necessario bruciare più calorie di quelle che si consumano. Per ogni 3.500 calorie in più bruciate, perderai circa un chilo di grasso. L'esecuzione è...
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Può essere spaventoso notare il sangue nel latte materno, in particolare se non sei sicuro di ciò che ha causato l'emorragia. Le madri che allattano al seno dovrebbero notare che...
When you lose weight you may be able to see fat-loss results in problem areas like the chin. Since you can't spot-target weight loss on any part of the body,...
Si consuma un frullato proteico subito dopo l'allenamento per favorire il recupero e la crescita muscolare. Se hai lavorato sodo, però, questa scossa non ti terrà a lungo. Il tuo...
Perdere peso richiede di mangiare meno calorie di quelle che si bruciano. La scelta di cibi sani e porzioni moderate mantiene sotto controllo l'apporto calorico. Pollo, frutta e verdura sono...
I Centers for Disease Control and Prevention stimano che 72 milioni di adulti negli Stati Uniti potrebbero essere considerati obesi in base ai loro punteggi di indice di massa corporea....
Sfortunatamente, la maggior parte delle persone negli Stati Uniti ha un eccesso di grasso corporeo. Oltre due terzi degli adulti americani sono classificati come sovrappeso o obesi, secondo l'American College...
Ipertensione, artrite e alcuni tipi di cancro sono tutti più comuni nelle persone che portano il grasso corporeo in eccesso. Un piano efficace per la perdita di peso inizia con...
