L'indice glicemico, o GI, è un metodo di classificazione degli alimenti, da 0 a 100, in base a come influenzano i livelli di zucchero nel sangue. IG più alti indicano...
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Il grasso è un macronutriente sano che aiuta con l'assorbimento delle vitamine, la sazietà, il godimento dei pasti, la salute degli organi e la salute della pelle e dei capelli....
La fibra alimentare, o le parti di alimenti vegetali che il tuo corpo non può digerire, promuove la salute dell'intestino. Può anche ridurre il rischio di diabete e malattie cardiache....
Il contenuto totale di carboidrati di un alimento include amidi o carboidrati complessi, che forniscono energia al corpo. Costituiscono un'importante fonte di calorie nei cereali, come pane, riso e farina...
La proteina è una sostanza nutriente essenziale; il suo consumo è essenziale per la salute dei tuoi muscoli e la salute cardiovascolare. Mangiare proteine può anche aiutarti a gestire alcune...
A newborn is expected to lose some weight during the first five to seven days of life. The American Pregnancy Association suggests that a 5 percent loss is normal for...
Al giorno d'oggi, alcune diete popolari - e in particolare le Dietary Guidelines for Americans, 2015-2020 - rivelano la quantità di grassi, carboidrati e proteine che dovresti mangiare come percentuale...
Essere sani non significa solo avere un peso sano, significa anche avere una composizione corporea sana senza troppo grasso corporeo. Avere un corpo troppo grasso può causare un aumento del...
