I prodotti dietetici e di fitness sono un'industria multimiliardaria e, mentre gran parte del focus è sulla perdita di peso, ci sono centinaia di prodotti progettati per aiutarti ad aumentare...
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Ingerisci significativamente meno calorie e meno grassi quando segui una dieta vegetariana. Tuttavia, mangiare cibo vegetariano non è garanzia di un apporto calorico ridotto. Ci sono alcuni cibi vegetariani ad...
Un peso corporeo sano migliora l'immunità, le prestazioni sportive, la guarigione da interventi chirurgici o traumi e l'autostima. Si sente molto sulla perdita di peso per raggiungerlo, ma alcune persone...
Trovare cibi ipercalorici ma a basso contenuto di colesterolo e grassi può essere difficile, perché il grasso negli alimenti contribuisce alle calorie complessive. Alcune persone hanno bisogno di trovare cibi...
Mentre frutta e verdura generalmente tendono ad essere tra i cibi a basso contenuto calorico, alcuni sono sorprendentemente ricchi di calorie. Mangiare questi alimenti può essere una buona cosa se...
Una delle maggiori sfide per chiunque stia cercando di ingrassare è come mangiare abbastanza calorie in eccesso senza sentirsi troppo pieno. Mentre aumentare le dimensioni delle porzioni fornirà ulteriori calorie,...
Potresti seguire una dieta ipercalorica se hai bisogno di aumentare di peso o se sei un atleta che si sta allenando intensamente. Prodotti dolci da forno, caramelle e bevande zuccherate...
Uno stile di vita sedentario e un facile accesso a cibi pronti potrebbero comportare il consumo di una quantità eccessiva di sale. Questo potrebbe essere dannoso per la salute, in...
