Molto presto, cuochi e panettieri professionisti imparano a fare un rituale di preparare tutti i loro ingredienti prima di iniziare una ricetta. In questo modo, non arrivano mai a metà...
Mentre alcuni guru della dieta possono denunciare i carboidrati come la radice di tutto il male commestibile, la verità è che il tuo corpo ha bisogno di questi nutrienti per...
L'acqua comprende circa il 50% del corpo femminile e il 60% del corpo maschile. Puoi sopravvivere alle settimane senza cibo, ma solo da 5 a 7 giorni senza acqua, perché...
La creatina è un composto che viene prodotto naturalmente dal corpo ed è sintetizzato dai tre aminoacidi, L-arginina, L-glicina e L-metionina nel pancreas e immagazzinato principalmente nei muscoli scheletrici. La...
Le flessioni sono uno degli esercizi per il peso corporeo più popolari e sono comunemente usati in una varietà di programmi di allenamento sportivo e fitness. Il modulo push-up è...
Retin-A è uno dei nomi di marca della tretinoina, un tipo di retinoide disponibile solo su prescrizione medica, a differenza dei retinoli simili ma più delicati, da banco. Retin-A e...
Se un singolo esercizio disegna un applauso universale, è il push-up. Mentre sarebbe in qualche modo fuorviante chiamarlo l'esercizio completo, si avvicina molto. Come amiamo i push-up? Cerchiamo di contare...