Le fasi della sessione di allenamento dovrebbero includere riscaldamento, condizionamento e raffreddamento. Alcune persone preferiscono aggiungere lo stretching come una quarta fase, separandola dalle fasi di riscaldamento o di cooldown....
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La nausea è un sintomo di gravidanza comune durante il primo trimestre, ma entrando nel quarto mese della gravidanza e nel secondo trimestre, probabilmente speri di dire addio alla nausea....
L'Istituto di Medicina consiglia che dal 45 al 65 percento delle calorie che assumi ogni giorno provengono da fonti di carboidrati. I carboidrati ti danno energia e aiutano a controllare...
Carbohydrates have been the center of controversy for many years. Fad diets appear constantly, warning about the dangers of carbs and encouraging you to limit how many you eat. Yet...
Quando vai in una tavola calda e ordini una frittata di quattro uova, potresti chiederti quanti danni fa alla tua dieta. Mentre le uova sono ad alto contenuto di colesterolo,...
Scuse per non esercitare includono la mancanza di tempo e un programma fitto di appuntamenti. Puoi migliorare la tua salute e metterti in forma in soli quattro giorni alla settimana....
I batteri crescono in condizioni molto diverse, il che spiega perché si trovano quasi ovunque sulla Terra. Sebbene i batteri siano in grado di adattarsi ai loro ambienti, alcune condizioni...
One of the keys to a successful relationship is good communication. Communication is a process of transferring information between two individuals, the sender and the receiver. For communication to be...
