La vitamina C è necessaria per la salute della pelle, legamenti, tendini e vasi sanguigni. Inoltre, aiuta a guarire le ferite e a formare il tessuto cicatriziale e aiuta a...
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Le vitamine B sono un gruppo eterogeneo di nutrienti che si trovano comunemente insieme negli alimenti. Sono tutti solubili in acqua, il che significa che gli eccessi dietetici sono di...
È stato a lungo pensato che le persone - soprattutto i bambini - che non riescono ad accontentarsi di un buon riposo notturno hanno bisogno di licenziare lo zucchero. Tuttavia,...
Too much sodium is bad for your health, but in most cases salt probably isn't to blame for your achy temples. Most people have headaches from time to time, and...
Il sale da tavola è un condimento alimentare comune che contiene il sodio minerale. Se consuma abitualmente troppo sodio, puoi aumentare la pressione sanguigna e aumentare significativamente i rischi per...
Le proteine contengono elementi costitutivi per tutte le cellule del tuo corpo. Le fonti di questa importante sostanza nutritiva includono carne, latticini, noci, semi, uova, pesce, pollame e fagioli. Secondo...
Se sei come la maggior parte degli americani, consumi più proteine del necessario, afferma il Centers for Disease Control and Prevention. Mentre il tuo corpo ha bisogno di proteine adeguate...
Il potassio è un elettrolita essenziale per la funzione muscolare. Troppo o troppo poco potassio nel sangue provoca problemi con il muscolo scheletrico che muove il corpo, la muscolatura liscia...
