Entro 35 settimane di gravidanza, quando una donna trasporta due gemelli, il grande giorno può arrivare in qualsiasi momento. Una gravidanza gemellare è considerata a tempo pieno al voto di...
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At 33 weeks pregnant an expectant mother has reached her third trimester. This week her baby weighs a little over 4 pounds (heft a pineapple) and has passed the 17-inch...
Dicembre è finalmente arrivato e, sebbene tu possa essere tentato di cedere al canto delle sirene dei pantaloni della tuta e dei dolci stagionali, ci sono ancora 31 giorni per...
While most diets are geared towards weight loss, some people struggle to keep the weight on. A 3,000-calorie diet is a high-calorie diet that can help those that need to...
Lo sprint da 300 metri richiede fibre a contrazione rapida e un alto livello di resistenza alla velocità. Mesi e anni di dieta e allenamento avranno un grande impatto sulla...
Sia che tu lotti con una condizione di salute mentale come l'ansia o la depressione su base giornaliera o sperimentare la brutta giornata occasionale, è probabile che ci siano momenti...
Le attività cardiovascolari come il jogging o l'uso di una macchina ellittica offrono una varietà di benefici per la salute. Quale attività è più vantaggiosa per te dipende da alcuni...
Avere solo 30 minuti per allenarsi non dovrebbe essere una scusa per saltare gli allenamenti. Mezz'ora è tempo sufficiente per ottenere il riscaldamento, sollevamento pesi e raffreddamento, lasciandoti libero di...
