L'estate è in pieno svolgimento, il che significa che stai cullando alcuni abiti senza maniche, top o costumi da bagno in questo momento. Ottieni il tuo corpo perfetto sulla spiaggia...
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Portare il peso in eccesso può mettere gli uomini a un rischio più elevato di malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2 e alcuni tipi di cancro. Fortunatamente, puoi perdere peso...
La dieta dell'acqua di 3 giorni, una dieta di moda, è stata creata negli anni '80 da un individuo sconosciuto ed è ancora frequentemente usata oggi. Questa dieta è destinata...
Una routine di allenamento divisa si rivolge a uno o due gruppi muscolari specifici in giorni diversi. L'American College of Sports Medicine raccomanda che per la salute generale, fare due...
A liquid diet is prescribed to help you prepare for or recover from digestive procedures. Depending on your situation your doctor may advise you to follow either a clear liquid...
The three-day body cleanse is a method of cleansing the body utilizing a variety of herbs that occurs over a three-day period. Created by Dr. John Christopher, the cleanse is...
CrossFit è ovunque. Ha generato un vernacolo con termini come "WOD" (allenamento del giorno), "firebreather" e "Rx'd". "Qual è il tuo Fran?" (Immagine: Thomas Barwick / Taxi / Getty Images)...
I'm not going to sugarcoat it: Getting a six-pack requires taking your workout routine -- and diet -- up a notch. The good news is that it doesn't mean you'll...
