Ad ogni pasto, metà del piatto dovrebbe essere coperto con frutta e verdura, raccomanda ChooseMyPlate.gov, perché questi alimenti ricchi di sostanze nutritive possono ridurre il rischio di determinate condizioni di...
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Se hai mai messo in bocca un pezzo di patata cruda mentre stavi tagliando un po 'per una zuppa o uno spezzatino, sai che hanno un sapore interessante crudo. Se...
I fagiolini sono un ortaggio comune ampiamente disponibile e generalmente economico, quindi non è difficile aggiungere questo cibo alla dieta. I fagiolini crudi forniscono una vasta gamma di nutrienti importanti,...
Il coniglio domestico è un'opzione alimentare rara per la maggior parte degli americani. La carne è paragonabile al pollame e fornisce un'alternativa economica agli animali più grandi. Durante la seconda...
Dried plums, or prunes, aren't just for those whose digestive tracts are feeling a little backed up. These nutrient-rich fruits also provide a number of other potential health benefits due...
Con il suo sapore intenso e la consistenza ricca, il porridge è uno dei piatti della colazione più amati in tutto il mondo. Per molte famiglie, è parte integrante della...
Pineapple is a sweet, nutritious fruit that can help you meet the recommended five or more servings of fruits and vegetables per day. Eat it by itself as a snack...
Gli archeologi e gli storici credono che il pisello del giardino sia originario dell'Egitto o della Cina, ed è stato parte della dieta per 5.000 anni. Un ortaggio amidaceo, i...
