Probabilmente hai sentito dire che nuotare è un buon modo per migliorare la tua capacità polmonare, in particolare se hai l'asma o altre complicazioni respiratorie. Tuttavia, in alcuni casi, il...
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Qualsiasi buon allenamento ti lascerà a bocca aperta. Tuttavia, se avverti senso di oppressione o dolore al petto, potrebbe esserci un problema. Infatti, la tensione al petto dopo l'esercizio fisico...
Proprio come il dio Atlante della mitologia greca, il compito dell'articolazione del ginocchio è di dare peso. Come un portatore di peso, il ginocchio è soggetto a lesioni atletiche, overuse...
Molti disordini possono causare il rafforzamento dello stomaco e la pressione con il mal di schiena, dalla stitichezza al travaglio. Se provi questi sintomi e sei maschio, puoi almeno escludere...
Stretti muscoli della coscia possono rendere piuttosto scomode le attività quotidiane come camminare e alzarsi da una sedia. Le cosce hanno tre gruppi di muscoli principali: i quadricipiti nella parte...
Stretti muscoli posteriori della coscia in una corsa possono causare crampi muscolari o spasmi muscolari. Quando i tuoi crampi muscolari, non si contraggono dolcemente durante la corsa, il che può...
I muscoli posteriori della coscia sono un muscolo importante nella corsa, agendo sia come estensore dell'anca che come flessori del ginocchio, ma tendono a essere trascurati dai corridori in termini...
Anche se non si dispone di uno stile di vita eccezionalmente attivo, i muscoli del polpaccio ottengono comunque l'allenamento durante una giornata normale. Diventano forti, e a meno che non...
