La lubrificazione regolare del tapis roulant del tapis roulant aiuta a prevenire l'usura della cinghia da attriti eccessivi. La maggior parte dei produttori di tapis roulant consiglia di lubrificare la...
Sport e fitness - Pagina 33
La maggior parte delle macchine e pesi liberi in palestra funzionano in modo diverso e servono a scopi diversi, ma alcuni pezzi di equipaggiamento sono abbastanza flessibili da fornire un...
L'esercizio fisico è una parte fondamentale del recupero di successo dopo l'intervento chirurgico di sostituzione del ginocchio. Il trattamento dovrebbe includere visite regolari a un fisioterapista, che includerà esercizi che...
Both walking and working out on an elliptical machine offer cardiovascular and other health benefits, including strengthening your heart and lungs, decrease risk of heart disease and burning calories to...
Volete che i vostri sforzi di allenamento paghino. Con la gamma di attrezzature per il fitness offerte nelle palestre, può essere difficile capire quale macchina offrirà il miglior allenamento per...
Correre e salire le scale sono entrambi metodi efficaci per tonificare e rafforzare la parte inferiore del corpo. Quando decidi quali attività eseguire per raggiungere l'obiettivo di ridurre il tuo...
Carboidrati, carboidrati e proteine sono importanti macronutrienti che il corpo richiede per sostenere energia e salute. Una dieta bilanciata che include l'assunzione giornaliera raccomandata di questi nutrienti per il tuo...
Le macchine del riformatore di Pilates sono progettate per creare muscoli lunghi e magri e forza centrale facilitando movimenti lenti e deliberati. Se usato correttamente e in modo coerente e...
