In Occidente, lo yoga è per lo più relegato a classi di esercizi con punti bonus spirituali. La parola "yoga", tuttavia, significa "unione" e storicamente suggerisce un percorso verso una...
Sport e fitness - Pagina 354
Lo yoga Kundalini è un tipo di yoga intenso che dovrebbe essere praticato con un istruttore e che cerca di portare alla purificazione dei chakra, incluso il chakra della Kundalini...
La pratica del Sudarshan Kriya Yoga si concentra su quattro forme di respiro: Ujjayi, "respiro vittorioso"; Bhastrika, "respiro soffietto"; il canto di "om"; e Kriya, "respiro purificante". Le tecniche di...
Il Krav Maga e l'Aikido sono due arti marziali moderne molto diverse che sono diventate opzioni popolari per l'allenamento di autodifesa. Il Krav Maga fu sviluppato da Imi Lichtenfeld negli...
Grazie a film come "The Karate Kid" e campioni come Chuck Norris, l'arte del karate è quasi sinonimo di arti marziali. In realtà, il karate è solo una piccola parte...
Kona, con sede a Ferndale, Washington, e Vancouver, British Columbia, Canada, è meglio conosciuta per le sue mountain bike, anche se l'azienda produce anche una piccola selezione di biciclette da...
Se sei un professionista del push-up, hai senza dubbio iniziato a esplorare il vasto mondo delle variazioni di push-up, dal push-up con palla medica a braccio singolo alla tecnica a...
Le ginocchia forti sono importanti per atleti e non atleti allo stesso modo. Le ginocchia sono supportate principalmente dai quadricipiti e dai muscoli posteriori della coscia, ma anche i muscoli...
