Ghiacciare i muscoli dopo l'allenamento può aiutare a ridurre il gonfiore non necessario e ridurre il dolore per preservare i muscoli per il prossimo allenamento. Durante un allenamento estremo, i...
Sport e fitness - Pagina 385
La glassa, tramite l'uso di un impacco di ghiaccio o di un bagno di ghiaccio, è una delle tecniche più comunemente utilizzate nello sport per prevenire o curare le lesioni,...
Se noti dolore mentre allunghi il braccio destro, è probabile che tu abbia un braccio o una distorsione. I sintomi di ceppi e distorsioni sono simili, ma influenzano diverse parti...
L'area inguinale è composta da muscoli noti come adduttori. Questi includono l'adduttore brevis, longus e magnus, oltre al pectineus e al gracilis. Una tensione inguinale si verifica quando le fibre...
Se ti piace lo sport del pugilato, ci sono buone probabilità che tu abbia già avuto o abbia avuto un infortunio al polso. Non sorprendentemente, le lesioni del polso mano...
In 1952, the first treadmills designed for human use appeared, in the form of a cardiac stress test. Not long after, treadmills began to appear in gyms across the country....
Quando hai ferito qualsiasi parte del tuo corpo dall'esercizio fisico, la prima regola da seguire è quella di interrompere l'esercizio, almeno fino a quando il dolore scompare. Un po 'di...
Sebbene le articolazioni talvolta facciano schioccare o scoppiettare suoni che non sono nulla di cui preoccuparsi, i muscoli in genere non lo fanno. Di solito, il suono o la sensazione...
