A high heart rate could be the result of stress or anxiety. When you are under duress, your body releases a chemical called adrenaline as part of the “fight or...
Sport e fitness - Pagina 443
La corsa è generalmente definita ad un ritmo di almeno 10 minuti per miglio. Qualsiasi cosa più lenta è definita come jogging. I corridori che corrono possono determinare la loro...
Più si è in forma, più bassa sarà la frequenza cardiaca a riposo. La maggior parte delle persone ha una frequenza cardiaca a riposo che oscilla tra i 60 ei...
C'è solo un giorno dell'anno adatto per le ali di pipistrello sportive, ed è Halloween. Se non è l'ultimo giorno di ottobre, e ti ritrovi con le temute pieghe carnose...
I fianchi larghi sono la rovina dell'esistenza di molte persone - in particolare le donne, che di solito accumulano grasso sui fianchi e sulle cosce. Non puoi cambiare il tuo...
La molla generata mentre salti su un trampolino può darti la sensazione di volare nell'aria. Se hai mai visto i bambini saltare su un trampolino, sai quante risate risultano dall'esperienza....
Il nuoto è un esercizio cardiovascolare senza impatto, senza carico. Questo lo rende particolarmente prezioso per le persone obese o con problemi di movimento. Ogni volta che nuoti, hai molta...
Lo yoga e la corsa sono la combinazione perfetta per la perdita di peso. Esecuzione brucia calorie ad un alto tasso e accelera il metabolismo. Secondo il President's Council on...
