Allenamento con i pesi può essere un passatempo avvincente. Per molti estranei, sembra esserci poco intrattenimento coinvolto nei numeri e nelle statistiche relative al sollevamento di grossi pezzi di metallo....
Sport e fitness - Pagina 464
Come corridore, i tuoi quadricipiti, polpacci e muscoli posteriori della coscia possono essere potenti, ma ti mancano i panini d'acciaio. Un disturbo comune anche tra i corridori più veloci è...
The popularity of bodyweight exercises is on the rise. In 2013, bodyweight strength training made the list of the top 10 fitness trends for the first time, according to the...
Anche se non sei incline all'atleta, è fondamentale mantenere la forza della parte superiore del corpo. Se non riesci a fare un push-up, potresti non essere in grado di aprire...
La boxe amatoriale è divisa in quattro classi di peso: peso piuma, peso leggero, peso medio e peso massimo. Ad eccezione dei pesi massimi che non hanno limiti, ogni classe...
It's often difficult to lose fat from your inner thighs, or adductor muscles. While exercises that target your inner thighs will strengthen and tone your muscles for a tighter appearance,...
Sai che puoi sviluppare una confezione da sei facendo la tua due diligence in palestra. Tuttavia, cosa succede se non vuoi spendere eoni lavorando - o, peggio ancora, non puoi...
A month is a tight deadline for achieving six-pack abs. This enviable midsection shows up at 14 percent to 20 percent of body fat for women and 6 percent to...
