La composizione corporea si riferisce alla parte del corpo che è grassa rispetto al muscolo, alle ossa e ad altri tessuti senza grasso. Conoscere la percentuale di grasso corporeo può...
Sport e fitness - Pagina 505
VO2 max rappresenta il consumo massimo di ossigeno e varia da atleta a atleta a seconda dell'idoneità cardiovascolare. È spesso espresso in millilitri di ossigeno per chilogrammo di peso corporeo...
VO2 e VCO2 sono variabili importanti per misurare il metabolismo e l'efficienza del tuo corpo durante l'esercizio. VO2 indica il volume di ossigeno che il tuo corpo utilizza ogni minuto....
Gli sport, come la pallacanestro, richiedono la possibilità di saltare verticalmente. Il salto verticale richiede una potente contrazione ed estensione di tutti i muscoli delle gambe e dei muscoli della...
Se la tua cyclette non ha un computer che ti dice la distanza percorsa in pochi minuti, dovrai usare un po 'di matematica per risolverlo. Tuttavia, dovrai utilizzare una bicicletta...
La percentuale di massa muscolare è anche nota come massa corporea magra. La tua massa corporea magra è in realtà composta dal tuo muscolo e tessuto osseo e dall'acqua nel...
Andare in bicicletta è un esercizio cardiovascolare eccellente e un allenamento che può aiutarti a perdere peso. A soli 10 miglia all'ora un individuo che pesa 200 libbre. brucia oltre...
Il ritmo del miglio è una cifra importante per i corridori. Questa statistica indica quanti minuti ci vogliono per completare un miglio, in media su un'intera corsa. I corridori annotano...
