Il vogatore spesso suona il secondo violino del più popolare tapis roulant e ellittico in palestra, ma questa efficace macchina cardio può aiutarti a bruciare fino a 316 calorie in...
Sport e fitness - Pagina 526
Di tutte le parti che compongono una bicicletta, la catena di trasmissione è tra quelle che ricevono più usura. La catena è quasi sempre in movimento e sotto costante tensione,...
Sollevare pesi può fare di più per te che attirare l'attenzione sulla spiaggia o farti invidia ai tuoi amici. Un fisico tonico e snello può essere desiderabile, ma un regolare...
If you want to put on muscle mass, you may be tempted to hit the gym daily for hours at a time. However, this could actually work against you --...
When you want to lose weight, jogging is one of the more efficient ways to go about it. Jogging burns calories quickly and builds muscle which, over time, will also...
L'esercizio quotidiano ha il potere di rafforzare il tuo cuore, gestire il tuo peso ed elevare il tuo umore. Sfortunatamente, se il tasso di sovrappeso e obesità americano del 60%...
Una lezione di yoga attiva ti aiuta a bruciare calorie per iniziare a scioglierne i chili. Tuttavia, il consumo di calorie non è solo l'yoga, o forse il più importante,...
Il push-up potrebbe essere l'esercizio più famoso del pianeta. Come misura della forma fisica, è usato da tutti, dagli insegnanti delle scuole medie per addestrare i sergenti. Se stai cercando...
