Usa un po 'di conoscenza anatomica per scegliere i migliori esercizi per costruire una schiena larga. Guadagnare i muscoli non sarà facile e dovrai sfidare gli allenamenti usando esercizi intensi....
Sport e fitness - Pagina 604
Il nuoto richiede un piccolo coordinamento. Hai bisogno di muovere le gambe e le braccia in tandem, così come il tempo del respiro e dei colpi di nuoto per la...
Le piastre vibrazione Fitness sono progettate per vibrare tra 20 e 50 volte al secondo in tre direzioni. Le piastre vibratorie aumentano le forze g sul corpo e si presume...
La velocità è necessaria in molti sport e la capacità di generarlo rapidamente è un'abilità ambita. Se sei un velocista di atletica leggera, sprint, nuotatore o speed skater, ad esempio,...
I Royal Marines del Regno Unito devono passare il più lungo regime di addestramento di base di tutte le truppe da combattimento della NATO, secondo il sito web della Royal...
Teenagers in the United States are unhealthier than ever, with childhood obesity doubling in the past 30 years and 18 percent of teens are considered obese, according to the Centers...
Poiché l'obesità è un'epidemia che cresce ogni giorno, è diventata una delle maggiori preoccupazioni per la salute di tutti i bambini. Nel tentativo di combattere l'obesità, sono stati resi disponibili...
Il tuo portiere ha bisogno di un approccio all'allenamento sostanzialmente diverso rispetto ai tuoi giocatori sul campo. Le esigenze di fitness di un portiere rispetto a quelle di un giocatore...
