Conoscere la frequenza cardiaca target ogni anno è importante perché questo tasso cambia man mano che si invecchia. Il tasso per un uomo o una donna di 40 anni all'inizio...
Sport e fitness - Pagina 61
Un tabellone da basket è composto da diversi componenti, tra cui il punto focale: il canestro. I tabelloni utilizzati per il gioco competitivo hanno sempre un rettangolo bianco posizionato dietro...
Per garantire che i giocatori di basket giovanile abbiano successo e siano sicuri durante il gioco, dovrai fornire loro l'attrezzatura adeguata. Tra gli oggetti necessari per il basket c'è la...
Basketball is a popular recreational and competitive sport. In an official basketball game, ten players are on the court at once, five on each team. But if you want to...
Capire la scala RPE è come avere il proprio misuratore di intensità che fornisce un feedback costante sulla routine di allenamento. Il punteggio Borg della scala dello sforzo percepito ti...
La socializzazione è "il processo attraverso il quale un essere umano che inizia all'infanzia acquisisce le abitudini, le credenze e la conoscenza accumulata della società attraverso l'educazione e la formazione...
Molte persone pensano di sollevare pesi come un esercizio riservato esclusivamente agli adulti. In realtà, i bambini che sollevano pesi sperimentano molti degli stessi benefici degli adulti che sollevano pesi....
Il tempo di recupero per un dito rotto può variare. In parte è basato sulla gravità della frattura. Le rotture gravi possono richiedere più tempo per guarire e riabilitare rispetto...
