Cinquantottenni sono in quel periodo di transizione tra la mezza età e l'essere considerati un anziano nella loro metà degli ultimi anni '60. Con l'età avanzata aumenta il rischio di...
Sport e fitness - Pagina 705
Sia che tu sia in giro per una piacevole crociera o che passi sul marciapiede per un lungo allenamento, scegliere la bici giusta è importante per la tua esperienza ciclistica....
Gli allenamenti per la costruzione muscolare possono essere utili per gli sport e anche per i lavori fisicamente impegnativi, ma non tutti gli allenamenti focalizzati sui muscoli sono gli stessi....
L'integrazione della varietà nella routine di allenamento impedisce al tuo corpo di adattarsi, il che rallenta i risultati nel tempo. Cambiare le cose ogni due settimane ottimizza i tuoi benefici....
Se non sei stato reclutato o dato una borsa di studio cheerleading, molte università offrono ancora dei provini per le loro squadre. Le prove per le squadre di cheerleading del...
La tua clavicola, o clavicola, corre orizzontalmente attraverso la parte superiore del petto appena sotto il collo e verso la spalla. Dovresti riuscire a sentirlo facilmente con le dita. A...
La tua spalla è in realtà costituita da tre articolazioni separate - le articolazioni acromioclavicolare, gleno-omerale e sternoclavicolare - di cui l'osso del collo o clavicola è una parte complessa....
Molti anni fa, corridori e altri atleti indossavano pesanti tute di cotone durante il riscaldamento o la corsa all'aperto. Poi calciatori e corridori hanno scoperto indumenti a compressione, capi leggeri...
