Andare in bicicletta e correre sono scelte popolari per bruciare calorie, ma se non ti piacciono questi sport non aver paura di provare altri sport all'aperto, come il kayak, per...
Sport e fitness - Pagina 746
Recumbent stationary bikes have back rests, and you pedal with your legs in front of you rather than below your body like a regular bike. The amount of calories you...
Se stai cercando un modo economico ed efficace per perdere peso, mantenersi in forma e mantenersi in salute grazie all'esercizio fisico, fare jogging è una delle migliori opzioni disponibili. Una...
Nuoto e corsa sono entrambi esercizi di resistenza che danno al tuo sistema cardiovascolare un allenamento impegnativo. Se bruciare calorie è il tuo obiettivo, entrambe le modalità possono fare il...
I sollevamenti della gamba possono essere una forma di ginnastica ritmica o esercizi eseguiti usando il peso del corpo senza altre attrezzature. Puoi anche fare sollevamenti per le gambe con...
Il corpo di una ballerina invidiabile è snello e magro e ciò è dovuto al fantastico allenamento che si ottiene quando si partecipa a una lezione di danza. Il balletto...
Stai scricchiolando, torcendo e piegandoti lateralmente verso abs più definiti. Ma i risultati di tale lavoro non si manifestano finché non si perde grasso corporeo in eccesso che copre i...
Una classe TRX offre tutto: resistenza, equilibrio, flessibilità e forza totale. Alcune classi sono persino progettate come un circuito di forza cardio, che fornisce raffiche di cardio tra gli esercizi...
