Forma corretta per una fila di bilancieri piegati. (Immagine: Demand Media Studios)Differenza tra le file Barbell e le file T-BarQuando valuti le opzioni di esercizio per il tuo allenamento alla...
Sport e fitness - Pagina 774
La pressa per le spalle regna sovrana quando si tratta di allenare i deltoidi anteriori, o i fronti delle spalle. Tuttavia, questo semplice esercizio non è così semplice quando inizi...
L'allenamento balistico è comunemente usato dagli atleti per sviluppare esplosività e potenza. Accelerando e rilasciando il peso nello spazio libero, il corpo dell'atleta recluta le fibre muscolari a contrazione rapida,...
Il bicarbonato di sodio - o bicarbonato di sodio - è tradizionalmente utilizzato per la cottura, la pulizia e la riduzione degli odori domestici. Ma non tutti sono consapevoli di...
Diverse versioni di badminton sono state giocate per secoli, ma è stato il gioco di "Poona" in India a costituire la base del gioco del badminton che giochiamo oggi. Nel...
Il badminton è lo sport più veloce nel mondo. Incorpora una racchetta leggera e un volano, o "uccellino", che non deve toccare terra quando passa tra i giocatori. Il gioco...
Gli integratori per la costruzione dei muscoli ottengono spesso una reputazione per i loro effetti collaterali negativi. Le affermazioni aneddotiche su Internet e sui media sono diffuse e confuse. Qualsiasi...
Backcourt violations are among the most misunderstood in basketball. Many players know that they must advance the ball from the backcourt to the frontcourt in a specific period of time,...
