Il termine "bungee" evoca automaticamente visioni di audaci salti da alti ponti e dondolando a testa in giù alle caviglie. Ahimè, niente di tutto questo è coinvolto in un allenamento...
Sport e fitness - Pagina 79
L'equilibrio e la forza dei tessuti nel tuo corpo dipendono in gran parte dalla quantità di esercizio che esegui ogni settimana. Questo esercizio aumenta l'idoneità dei tessuti del corpo, sia...
Correre e andare in bicicletta sono entrambe eccellenti forme di esercizio aerobico. Entrambi consentono di coinvolgere i grandi gruppi muscolari in un'attività prolungata, che aumenta la frequenza cardiaca e offre...
Uno squat panchina è semplicemente uno squat su una panchina. Si tocca la panca con le natiche nella parte inferiore della discesa. Questo aiuta a identificare quando si dovrebbe iniziare...
Treadmills are great for beginning as well as experienced runners. You can program a treadmill for hill and speed work, and it offers a cushioned surface that minimizes impact on...
A 10-speed bike is a type of road bicycle that allows you to change the pedaling resistance through a shifting mechanism. The various gears provide up to 10 different resistance...
I falli nella pallacanestro spesso mandano il giocatore in fallo alla linea di tiro libero per tirare i tiri liberi. Quando un giocatore subisce un fallo mentre sparano e lo...
Se si utilizza la funzione di inclinazione incorporata in molti tapis roulant, è possibile creare colline immaginarie, dando quasi la stessa intensità per la corsa al coperto o per la...
