Il GyroBall, che è un tipo particolare di powerball, è un attrezzo da allenamento a forma di pallina che può essere utilizzato per rafforzare i muscoli della parte superiore del...
Sport e fitness - Pagina 92
Nell'allenamento con i pesi il termine 3x5 è un'indicazione del numero di serie e ripetizioni da eseguire; in questo caso, farai tre serie e ogni serie conterrà cinque ripetizioni. Ciò...
Come esercizio a basso impatto, il nuoto è più facile per le articolazioni e le ossa rispetto ad altri allenamenti, come la corsa o la bicicletta. Chiunque può beneficiare del...
Quello che succede sotto il singoletto è importante. La canotta è un'uniforme da competizione standard per la lotta collegiata, freestyle e greco-romana. Consiste in un unico pezzo di tessuto elastico...
Decidere cosa indossare in condizioni di tempo freddo non deve essere fonte di confusione. Stare comodo, visibile e caldo sono tutti elementi importanti da considerare quando si veste per una...
Tra il 1993 e il 2013, nessun formatore di salute e benessere nel paese aveva un profilo più alto di Jillian Michaels. I suoi progetti più popolari includono una moltitudine...
Football is a fast-paced sport that is filled with incredible runs, passes and catches, as well as violent hits and dangerous tackles. Every play in a football game ends with...
Molti bambini in età scolastica in tutto il paese provano a giocare a calcio ogni anno. Le prove di calcio possono essere molto competitive, specialmente per i team di viaggio,...
