Il quadratus lumborum è un muscolo grande che costituisce la maggior parte della parte medio-bassa della schiena. Ne hai uno su ciascun lato della schiena. Usi questa porzione della schiena...
Controllo del peso - Pagina 85
Il sistema linfatico è costituito da una rete di vasi che trasportano un fluido chiaro chiamato linfa in tutto il corpo. Il fluido linfatico serve l'importante scopo di trasportare sostanze...
When it comes to fat loss, slow and steady loses the race. Interval training burns more calories than steady-state cardio. (Image: IPGGutenbergUKLtd/iStock/Getty Images)"According to American research published in the journal...
Creare un programma di esercizi adeguato per migliorare la composizione corporea - le proporzioni relative, in base al peso, del tessuto grasso e magro - può essere difficile. L'obiettivo di...
Anche se il termine obesità patologica è un problema tecnico, descrive anche adeguatamente l'entità del disagio e della depressione che spesso subisce una persona che è gravemente sovrappeso. Se sei...
Avere un corpo a forma di mela, si potrebbe pensare che l'attenzione deve essere prestata solo alle aree in cui il grasso si è accumulato, ignorando le zone senza preoccupazioni....
Low-impact aerobic exercise is one of the safest ways for those with chronic back problems to lose weight. Benefits of aerobic exercise are multiple: dropping pounds helps alleviate the stress...
Exercise bikes are such an effective way to get a cardio workout and build leg mass that astronauts use them to counteract the effects of microgravity. Here in everyday life,...
