La quantità di proteine che consumi è importante per la tua salute. La maggior parte delle persone dovrebbe consumare 0,8 grammi di proteine per chilogrammo di peso corporeo, ma questa...
Cibo e bevande - Pagina 1062
La quantità ottimale di proteine per pasto per la costruzione muscolare - circa 30 grammi, secondo uno studio - è talvolta citata come la quantità massima che si può assorbire,...
Fat often has a poor reputation, but it isn't all bad. Some types of fat safeguard your heart by evening out your cholesterol levels. Your body even uses fat to...
Il vostro medico può raccomandare una dieta a grassi ristretti se avete una condizione come la malattia della colecisti, che rende difficile la digestione dei grassi. I medici raccomandano comunemente...
Hai una certa flessibilità quando pianifichi i tuoi grammi giornalieri di carboidrati per perdere peso. Mentre c'è un accordo generale sul numero massimo di grammi di carboidrati che puoi consumare...
Se sei sano, è probabile che tu possa seguire una dieta a base di uova per un periodo limitato, perdere qualche chilo e non preoccuparti degli effetti collaterali. Ma dovrai...
Per molti anni, gli esperti di salute hanno emanato linee guida che mettevano in guardia il pubblico a limitare il consumo di uova a causa dell'alta quantità di colesterolo nella...
Anche se mangiare più volte al giorno è l'ideale per stare in salute e massimizzare il livello di energia, il corpo umano è elastico. Le persone possono sopravvivere per lunghi...
