La maggior parte dello zucchero consumato in tutto il mondo è raffinato zucchero derivato dalla canna da zucchero. Lo zucchero è una sostanza naturale che quando viene estratta dalla canna...
Cibo e bevande - Pagina 40
You might count calories as part of a weight-loss diet without fully understanding what a calorie is and how it works. A calorie is a unit of energy. It takes...
Quando pensi a cosa mangiare quando cerchi di costruire muscoli, i frutti potrebbero non essere il primo alimento che ti viene in mente. Ma i frutti sono altrettanto importanti di...
Se hai mai mangiato un frutto che ti fa increspare la bocca, hai sperimentato i tannini al lavoro. I tannini, un tipo di polifenolo vegetale, sono sostanze chimiche naturali presenti...
Il potassio è un minerale essenziale necessario per una corretta funzione nervosa. Per alcuni individui, troppo potassio può causare problemi. Il potassio nel sangue può salire a livelli pericolosi se...
La mancanza di fibre alimentari è la causa più comune di stitichezza, secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Mangiare una quantità adeguata di fibre ogni giorno può aiutare a...
Il succo di frutta è una parte nutriente della dieta quotidiana che contiene molte vitamine, minerali e antiossidanti essenziali e può ridurre il rischio di malattie croniche come malattie cardiovascolari,...
Il tuo corpo ha bisogno di zinco per combattere batteri e virus. Un minerale essenziale, lo zinco guarisce anche le ferite, rende il DNA e le proteine, coagula il sangue...
