Le persone che sono molto attive hanno esigenze nutrizionali speciali e i corridori non fanno eccezione. Dopo una lunga corsa, potresti essere disidratato o avere riserve di glicogeno esaurite, ed...
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Gli integratori proteici sono tutti efficaci nell'aiutare a costruire i muscoli quando vengono consumati secondo le istruzioni del produttore e dopo l'approvazione del medico. Tuttavia, alcuni tipi di proteine possono...
Una buona alimentazione può aiutarti a ottenere il massimo da ogni allenamento per rendere il tuo programma di allenamento il più efficace possibile. Se le usi correttamente, le bevande proteiche...
Mentre diminuisci l'assunzione di carboidrati con una dieta povera di carboidrati, generalmente devi sostituire quei carboidrati con le proteine. Sebbene tutte le diete a basso contenuto di carboidrati siano leggermente...
Le barrette proteiche sono un tipo di prodotto sostitutivo del pasto. A differenza delle barre energetiche normali, sono più ricchi di proteine e più bassi di carboidrati e zuccheri aggiunti....
Non tutte le barrette proteiche sono uguali, ma se si sceglie il tipo giusto, possono far parte di una dieta equilibrata, a ridotto apporto calorico. Le proteine sono utili per...
L'uomo si lava i capelli al salone (Immagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Cosa cercareShampoo e balsami professionali sono venduti in saloni e spa. La cosa più importante...
I pori dilatati sono la conseguenza dell'esposizione a elementi, sostanze inquinanti e cosmetici, insieme all'inevitabile processo di invecchiamento. Nonostante la loro comunanza, i pori dilatati possono rendere la pelle invecchiata...
