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    I migliori esercizi per ottenere braccia di taglio enormi velocemente
    Scolpire le braccia massicce e cesellate richiede molto più di un semplice curvare i manubri più pesanti in palestra. Guadagnare la massa nelle braccia coinvolge il bicipite, i tricipiti, i...
    I migliori esercizi per appiattire lo stomaco dopo un taglio cesareo
    Tra il 2000 e il 2015, il tasso di nascite per cesareo è aumentato da 24 percento al 32 percento, secondo un articolo del 2018 su The Lancet. Queste statistiche...
    The Best Exercises to Build the Gluteus Maximus
    The buttocks, or glutes, consist of three main muscles: gluteus minimus, gluteus medius and gluteus maximus. The gluteus maximus is the largest of the three and is the outermost muscle...
    I migliori esercizi per la tendinite del tricipite
    La tendinite del tricipite è caratterizzata da dolore alla parte posteriore del gomito, causato da un danno al tendine del tricipite. Il muscolo tricipite è ancorato sulla scapola, o sulla...
    I migliori esercizi per il mal di schiena toracico
    Molti americani soffrono di mal di schiena in una forma o nell'altra. Mal di schiena toracico significa che il dolore si trova nella parte superiore o nella parte centrale della...
    I migliori esercizi per il quadrangolare
    Il quadratus lumborum è un muscolo grande che costituisce la maggior parte della parte medio-bassa della schiena. Ne hai uno su ciascun lato della schiena. Usi questa porzione della schiena...
    I migliori esercizi per l'Abs inferiore con un disco erniato
    Non è raro avere mal di schiena a causa di un disco lombare "erniato" - o un disco che è "scivolato", "prolasso" o "rotto". Il problema può essere estremamente doloroso,...
    I migliori esercizi per il drenaggio linfatico
    Il sistema linfatico è costituito da una rete di vasi che trasportano un fluido chiaro chiamato linfa in tutto il corpo. Il fluido linfatico serve l'importante scopo di trasportare sostanze...