Secondo Food Business News, il 36 percento degli americani segue una dieta di qualche forma, con il 5 percento che sceglie di seguire Whole30. E quel gruppo ha alcuni colleghi...
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I cereali integrali sono importanti per noi da mangiare perché forniscono fibre, vitamine e minerali e possono anche ridurre il rischio di alcuni problemi di salute cronici come il diabete...
Le proteine possono ricevere molta attenzione come nutrienti per la costruzione muscolare, ma hai bisogno di carboidrati per l'energia che ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi magri. Il pane...
La sindrome dell'intestino irritabile, o IBS, colpisce tra 25 e 45 milioni di persone negli Stati Uniti, secondo la Fondazione Internazionale per i disturbi gastrointestinali funzionali. È considerato una malattia...
L'indice glicemico è una misura di come i diversi alimenti a base di carboidrati influenzano i livelli di zucchero nel sangue. Il cibo riceve un punteggio compreso tra zero e...
Nel 1985, il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (USDA) raccomandò ufficialmente agli americani di optare per latte scremato o scremato e prodotti lattiero-caseari per le versioni con grassi interi per...
Il riso integrale, noto anche come riso integrale, è semplicemente riso bianco che non è stato mondato. Durante il processo di scafo, il riso integrale viene privato della crusca esterna...
La pasta è un favorito globale, ma non tutta la pasta è uguale. La pasta integrale ha una consistenza più masticabile rispetto alla pasta normale, ma è anche più ricca...
