Winter weather conditions need not hinder you from getting in a quality run. You need the right clothing as well as some common sense to tackle the elements. If you...
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Dato il martellamento dei piedi durante la corsa, non sorprende il fatto che durante l'esecuzione o dopo una corsa si soffra di dolore. Quando quel dolore si concentra maggiormente sulla...
The intrigue of running faster and improving your performance makes the sport anything but boring. To take your running to the next level, integrate uphill interval workouts into your training....
L'esecuzione non è riservata alle persone magre. Molte persone obese usano la corsa come un modo per perdere peso e rimanere magre. Quando non sei abituato a fare esercizio, inizia...
L'esercizio fisico regolare ti aiuta a controllare la quantità di grasso nel tuo corpo e può promuovere livelli di colesterolo sani. Un articolo su KVAL.com riporta che lo stress sociale...
La corsa non è uno sport riservato ai giovani e alle élite. È uno sport a vita che ti permette di continuare a metterti alla prova per decenni. Con le...
Sei a metà della corsa, e proprio quando le endorfine stanno arrivando, senti un dolore lancinante nell'addome superiore. Qualcosa di simile accade alla maggior parte dei corridori in una volta...
La corsa è una forma di esercizio ad alto impatto e, sebbene promuova la perdita di peso e migliori la funzione cardiaca e polmonare, può anche influire sul corpo. Il...
