If you are planning a pregnancy, it is likely you want to achieve or maintain a good body weight and overall fitness level before conceiving. According to a study published...
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Un programma di corsa e di sollevamento è uno dei migliori piani di perdita di peso, secondo Fit Day - e se si bruciano più calorie di quelle assunte, si...
La sindrome dell'intestino irritabile, o IBS, è una condizione dolorosa che colpisce l'intestino crasso e può essere particolarmente pronunciata tra i corridori. Correre mette una certa quantità di stress sull'intestino...
Quando corri, sia che si tratti di allenamento, divertimento o esercizio fisico, gli ostacoli possono intralciare. Ad esempio, problemi di peso, artrite e altri problemi ortopedici possono rendere la corsa...
I tipi di corpo possono, in una certa misura, determinare la tua abilità di corsa e possono servire da indicatore del tipo di corsa in cui puoi eccellere. In generale,...
Sia che tu stia allenandoti per un triathlon o un duathlon, o semplicemente vuoi migliorare il tuo livello di fitness cardiovascolare, un piano di allenamento che consiste sia in corsa...
Running is an exercise that benefits almost every system in your body -- it helps you lose or maintain body weight, strengthens your leg muscles and improves your cardiovascular fitness....
La malattia da reflusso acido - spesso chiamata malattia da reflusso gastroesofageo o GERD - è una condizione in cui gli acidi dello stomaco si muovono in direzione retrograda, passando...
