La corsa è un modo efficace per perdere o mantenere il peso corporeo, rafforzare la forma cardiovascolare e dare alle gambe un allenamento eccellente. Poiché è una forma intensa di...
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Lo sfintere esofageo inferiore è l'anello delle fibre muscolari lisce che separa l'esofago dallo stomaco. È fondamentalmente una barriera che impedisce al contenuto dello stomaco di fuoriuscire nel tubo del...
Un torace ribassato rende anche il più grande dei pettorali un aspetto schiacciante. A volte, una mancanza di sviluppo nella regione inferiore dei tuoi pettorali indica che devi aggiungere più...
Costruire la parte inferiore del torace ti dà un aspetto pieno, buff, ma l'area può essere lenta per rispondere all'allenamento per la forza. Anche se il declino delle presse da...
At one point or another, most runners experience an injury. Because most of the propulsion in your stride comes from the muscles in your calves, they're especially susceptible to injury...
Pain, tingling and even weakness in the legs may be caused by pinched nerves in the lower back. These nerves can be pinched right at the spine or in muscles...
Non lasciarti ingannare dalla semplicità dello stacco: se eseguito correttamente, l'allenamento della vecchia scuola aumenta la tua forza principale mentre lavori più muscoli di qualsiasi altra singola mossa di sollevamento...
Dolore lombare è un problema di salute comune con circa il 25 per cento degli americani vivendo almeno un giorno di dolore lombare in ogni periodo di tre mesi, secondo...
