Tom Green, otto volte atleta americano, sottolinea che la tua velocità di sprint aumenterà se impari a spendere il minor tempo possibile toccando terra con i piedi. L'idea è di...
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La velocità del pipistrello è importante per i giocatori di baseball o softball. Non solo è fondamentale per il potere, ma consente anche ai battitori di raggiungere tiri più veloci...
Il calcio è uno sport anaerobico che consiste in rapide esplosioni di attività seguite da brevi periodi di riposo. Per avere successo, un giocatore di calcio deve avere una velocità...
Costruire un torace più grande migliora il tuo fisico e ti rende più forte in esercizi come il push-up e panca. I muscoli del torace sono un muscolo esteticamente piacevole...
Quando ti alleni, probabilmente ti ritrovi a togliere gli strati di vestiti mentre inizi a scaldarti. Quindi potresti chiederti cosa succede al ragazzo che indossa abiti da allenamento in vinile,...
I famosi tapis roulant Nordic Track offrono un modo conveniente per lavorare il sistema cardiovascolare e i muscoli della parte inferiore del corpo. Perché correre e camminare sono tutto ciò...
I tricipiti o tricipiti brachii sono costituiti da tre teste, la testa lunga, la testa mediale e la testa laterale. La testa lunga è la più grande delle tre e...
Se lotti con il grasso del braccio interno, alcune modifiche alla tua routine di allenamento ti aiuteranno a perdere il grasso. Anche se non è possibile individuare la riduzione di...
