Avvolgere il polso può aiutare a prevenire lesioni o recuperare da una lesione proteggendo e sostenendo l'articolazione e i muscoli. I due tipi principali di nastro atletico - ossido di...
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Il gomito del tennista, o epicondilite laterale, è una lesione comune caratterizzata da dolore e tenerezza nella parte esterna o superiore del gomito. Secondo il sito web Tennis Elbow Treatments,...
Una distorsione è una lesione del legamento causata da un eccessivo stiramento dei legamenti. Una distorsione può essere sostenuta esercitando o esagerando l'attività generale. Limitare il movimento dell'arto ferito è...
Con il freddo, una sciarpa invernale può scaldare più del tuo collo. Avvolto intorno al naso e alla bocca, una sciarpa fornisce una copertura per aiutare a prevenire le labbra...
Il muscolo quadricipite (quad) è il grande gruppo muscolare nella parte anteriore della coscia. Consiste di quattro parti separate o "teste" tra cui il retto femorale, vasto lateralis, vasto mediale...
A popping, or cracking, sound in the knee could have several causes, including chondromalacia -- where the kneecap is out of alignment -- swelling in the patellar tendon and osteoarthritis....
Anche per gli atleti più esperti, avvolgere l'articolazione del ginocchio prima di un evento atletico può significare la differenza tra infortunio grave e successo. Di conseguenza, avvolgere le articolazioni prima...
Situati sulla parte anteriore dell'anca, i flessori dell'anca sono i principali movimenti che usi per creare una flessione tra la parte superiore della gamba e il busto ai fianchi. Secondo...
