La corsa è un esercizio di bruciagrassi cardiovascolare che può bruciare fino a 500 calorie in un'ora, osserva fitnessmagazine.com. Correre su un tapis roulant è conveniente e offre una variazione...
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Quando il venticinquenne studente di medicina britannico Roger Bannister riuscì a malapena a rompere l'elusiva barriera di quattro minuti nel 1954, incendiava il mondo dello sport. Avanti veloce 56 anni...
Nessun'altra gara in pista è tanto difficile quanto la corsa di 800 metri. È bloccato in una strana via di mezzo tra uno sprint a tutto campo e il ritmo...
L'atletica consiste in gare che includono corsa, ostacoli, salti e lanci. Una corsa comune e un ostacolo nella scuola superiore sono gli ostacoli di 300 metri. Ai concorrenti è richiesto...
Sia che tu abbia una gara di due miglia in arrivo o voglia di abbandonare il tuo tempo di due miglia su una corsa sola, puoi ottenere più velocemente con...
Una volta che ti sei affermato come corridore, sposta l'attenzione sul tempo. Non inizierai come pilota di campioni, ma stabilire obiettivi realistici e allenarti per affrontarli ti porterà nella giusta...
For many people, running is a way to lose weight, manage blood pressure, and simply maximize personal fitness. For others, running -- and improving their running ability -- becomes a...
Mangiare frutta e verdura è il modo migliore per ottenere tutte le vitamine e le sostanze nutritive di cui il tuo corpo ha bisogno per funzionare correttamente. Tuttavia, le applicazioni...
