Secondo Bikram Choudhury, fondatore dello stile di yoga Bikram, dovresti fare yoga Bikram una o due volte al giorno ogni giorno per almeno 100 giorni per vedere un miglioramento. Anche...
Tutti gli articoli - Pagina 3041
I Kettlebells sono aumentati di popolarità negli Stati Uniti da quando sono stati resi famosi dall'allenatore russo Pavel Tsatsouline intorno al volgere del secolo. L'allenamento Kettlebell si concentra spesso sull'esecuzione...
Un regolare programma di esercizi è la migliore prescrizione disponibile per l'invecchiamento indipendente, attivo e in buona salute secondo l'AARP, l'Istituto nazionale per l'invecchiamento ei Centri per il controllo e...
Le pentole di Crock hanno la reputazione di essere la nave da cucina che puoi lasciare e dimenticare. Quando torni, la carne dovrebbe essere cotta e tenera. Ma anche i...
Le famiglie di oggi sono più occupate che mai. In molte famiglie, entrambi i genitori lavorano fuori casa mentre cercano di mantenere una parvenza di organizzazione all'interno della casa. E...
Nitrati e nitriti si trovano in molti cibi che si possono consumare ogni giorno. Si trovano naturalmente nelle verdure e vengono aggiunti ai prodotti a base di carne come conservanti....
Lo zinco supporta il tuo sistema immunitario combattendo virus e batteri. Se prende lo zinco entro 24 ore dall'esordio di un raffreddore, potrebbe ridurne la durata. I bambini in crescita,...
Lo yogurt può essere parte di una dieta sana, ma, come ogni altro cibo, dovrebbe essere consumato con moderazione. Una dieta equilibrata e varia è necessaria per una buona salute....
