Se stai cercando di ingrassare, bere più acqua non è la risposta. Gli adulti hanno bisogno di una media di 8-12 bicchieri d'acqua al giorno, indipendentemente dal fatto che stiano...
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Ogni sistema del corpo umano dipende dall'acqua. Non bere abbastanza acqua può portare a stanchezza dovuta alla disidratazione e probabilmente ai calcoli renali, ma MayoClinic.com consiglia di determinare la quantità...
Your body uses water for a number of purposes, from keeping your blood flowing to your brain cushioned, water is necessary for your life. But when you find you are...
L'allattamento al seno di un bambino è un lavoro 24 ore su 24. A volte la parte più difficile è ricordarsi di prendersi cura di te stesso. Forse già sapete...
Il calcio è faticoso e richiede molta resistenza fisica, e un'adeguata idratazione riduce il rischio di lesioni e aiuta a mantenere i massimi livelli di forma fisica dopo la partita....
L'insufficienza cardiaca congestizia, CHF, è una condizione in cui l'azione di pompaggio del cuore è compromessa e il cuore non riesce a pompare nel modo più efficiente che dovrebbe. I...
Mangia una varietà di frutta, verdura, fagioli, legumi, cereali integrali, noci e semi per una buona salute. Questi gruppi alimentari contengono fibre. L'assunzione giornaliera di fibre, insieme all'attività fisica, può...
Per la maggior parte, ogni singola cellula del tuo corpo è composta da acqua. Durante l'allenamento con i pesi, probabilmente stai sudando e perdi parte dell'acqua nel tuo sistema, il...
