Tutti e tre i macronutrienti di base - carboidrati, grassi e proteine - sono usati come carburante nel corpo. Di solito, il carburante esatto che il tuo corpo sta usando...
Tutti gli articoli - Pagina 324
Il glicogeno è la forma di conservazione dei carboidrati e si trova nel fegato e nei muscoli. È facilmente convertito in glucosio per essere utilizzato come fonte di energia immediata,...
Anche se negli Stati Uniti è più comune avere troppo grasso corporeo che troppo poco, assicurati di non andare troppo lontano nei tuoi sforzi per perdere peso. Se il grasso...
Un giubbotto peso è un prezioso accessorio fitness che può essere utilizzato per una serie di motivi. Alcune persone indossano un giubbotto durante il normale esercizio per migliorare la forza...
Cercare di capire gli svariati studi sulle vitamine può far girare la testa a chiunque. Ma secondo la Harvard School of Public Health, il messaggio è semplice: assumere vitamine e...
La miscela di caffeina e alcol può essere tossica per il tuo corpo. La caffeina sembra ignorare la stanchezza che si verifica quando si beve alcolici. Ritarda anche la sensazione...
Cambiamenti ormonaliLa maggior parte delle pillole anticoncezionali contengono estrogeni, che interrompono il ciclo ormonale del corpo femminile. Quando presente in bassi livelli, l'estrogeno impedisce al corpo di produrre due diversi...
La tua riunione del liceo è dietro l'angolo e vuoi apparire al meglio. Non hai abbastanza tempo per mangiare sano ed esercizio vecchio stile, così ti giochi con l'idea di...
