La maggior parte delle persone consuma vitamine e integratori per aumentare le loro funzioni corporee. La vitamina C, ad esempio, è un antiossidante naturale che combatte i radicali liberi dannosi...
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The B vitamins are thiamin, riboflavin, niacin, panothenic acid, vitamin B-6, biotin, folic acid and vitamin B-12. Vitamin C and the B vitamins are water-soluble, which means that your body...
Come tutte le vitamine essenziali, l'acido folico e la vitamina B12 sono importanti per la normale crescita e lo sviluppo. L'acido folico aiuta a creare DNA e nuove cellule nel...
Disponibile come integratore dietetico, la teanina viene utilizzata per aumentare la concentrazione e la concentrazione e per favorire il rilassamento. L'amminoacido si trova in quantità ricche esclusivamente nel tè. La...
Il selenio, un minerale disponibile dalla dieta, può aiutare a prevenire malattie cardiache, ictus, aterosclerosi e alcuni tipi di cancro. Inoltre, può aiutare ad alleviare i sintomi di artrosi, artrite...
Gli steroli vegetali forniscono un beneficio primario: aiutano a ridurre il colesterolo. Il National Heart, Lung and Blood Institute riferisce che l'aggiunta di 2 grammi di steroli vegetali alla dieta...
La colina è un nutriente essenziale per le cellule sane e per i neurotrasmettitori coinvolti nella funzione di memoria e nel controllo muscolare, come spiegato dal Linus Pauling Institute dell'Oregon...
Il calcio e il fosforo sono i minerali più abbondanti e il secondo più abbondante nel corpo, rispettivamente. Come il calcio, il fosforo è fondamentale per la costruzione di ossa...
