La vitamina K è un nutriente essenziale per mantenere la corretta coagulazione del sangue e le ossa sane. È una vitamina liposolubile presente naturalmente in molti alimenti. I batteri sani...
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La vibrazione di tutto il corpo, o allenamento WBV è una categoria piuttosto recente di esercizio che sta guadagnando popolarità nella comunità fitness degli Stati Uniti dal 2002. Gli appassionati...
Le tabelle di inversione sono strumenti utilizzati per la terapia di inversione. Appendi sottosopra o sdraiati su un tavolo per aumentare lo spazio tra le vertebre. In teoria, questo riduce...
A differenza di un allenamento tradizionale, yoga e tai chi si concentrano su movimenti precisi che consentono al corpo di passare lentamente da una posizione all'altra. Entrambe le pratiche tentano...
I massaggi svedesi, dei tessuti profondi e delle pietre calde sono tecniche di massaggio correlate con obiettivi diversi. Capire lo scopo di ogni tipo ti aiuta a scegliere lo stile...
Un tecnico che lavora su un condensatore. (Immagine: spates / iStock / Getty Images)Cosa cercareI climatizzatori split a conduttività offrono una vasta gamma di flessibilità, in quanto vi sono molte...
La vitamina D è comunemente nota per il suo ruolo nella salute delle ossa. Gli scienziati ora credono che gli effetti della carenza di vitamina D vadano oltre il sistema...
Il tonno è un alimento versatile, utilizzato in panini, insalate, snack e ricette come la casseruola di noodle di tonno. Inizialmente il pesce era disponibile solo in lattina, ma ora...
