Una caloria è un'unità di energia che la gente ricava dal cibo. Il corpo usa calorie per mantenerti in funzione anche mentre dormi o riposati. Il tuo corpo continua a...
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La seduta è tra le attività con meno calorie bruciate, ma più si è attivi in una posizione seduta, più calorie si bruciano. tipiIl calcolatore delle attività di CaloriesperHour.com si...
Andare in bicicletta e correre sono scelte popolari per bruciare calorie, ma se non ti piacciono questi sport non aver paura di provare altri sport all'aperto, come il kayak, per...
Sebbene sia forse la più famosa per i suoi giochi di fitness interattivi per Nintendo Wii e DS, Jillian Michaels offre anche una linea di DVD per gli allenamenti casalinghi....
Recumbent stationary bikes have back rests, and you pedal with your legs in front of you rather than below your body like a regular bike. The amount of calories you...
Un mini stepper scala occupa poco spazio e consente di allenarsi in casa in qualsiasi momento della giornata. Le calorie bruciate durante l'uso dello stepper delle scale dipendono principalmente dal...
Se stai cercando un modo economico ed efficace per perdere peso, mantenersi in forma e mantenersi in salute grazie all'esercizio fisico, fare jogging è una delle migliori opzioni disponibili. Una...
Nuoto e corsa sono entrambi esercizi di resistenza che danno al tuo sistema cardiovascolare un allenamento impegnativo. Se bruciare calorie è il tuo obiettivo, entrambe le modalità possono fare il...
