Una dieta ipocalorica varia a seconda dell'età, del livello di attività, del sesso, del peso e dell'altezza. Il tuo fabbisogno calorico di base indica il numero di calorie che richiedi...
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In poche parole, le calorie sono energia. Consuma più energia di quanto il tuo corpo abbia bisogno e le calorie in eccesso vengono immagazzinate come grasso. Lo stoccaggio del grasso...
Poiché il tuo bambino sta ancora crescendo, il suo programma di guadagno in peso sarà diverso da un piano per un adulto. I bambini hanno bisogno di mangiare abbastanza calorie...
The American Cancer Society recommends that you eat nine servings of fruits and vegetables daily, more vegetables than fruits. Veggies provide dozens of disease-fighting nutrients, vitamins and minerals, including those...
New mothers often return home from the hospital eager to start shedding pounds and regain their former body shape. Breastfeeding adds a new element to the situation since crash diets,...
Ottenere muscoli è un duro lavoro. Hai bisogno di calorie extra per dare energia ai tuoi allenamenti di sollevamento pesante e per sostenere la riparazione e la crescita muscolare che...
Anche se la perdita di peso è una preoccupazione costante per l'americano medio - i Centers for Disease Control and Prevention stimano che quasi il 70% degli adulti negli Stati...
La prevalenza dell'obesità è in aumento e il peso in eccesso può avere molti effetti negativi sugli uomini. Oltre al dolore articolare e un aumento del rischio di malattie cardiache,...
