Gli enzimi sono proteine specializzate che il corpo utilizza per eseguire un'ampia varietà di reazioni chimiche. Senza enzimi, queste reazioni non si verificherebbero abbastanza velocemente da sostenere la vita umana....
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Uno dei più famosi allenatori di forza e condizionamento, Dan John, una volta disse: "Se l'esercizio fosse una pillola, sarebbe la pillola più venduta di tutti i tempi". "Se l'esercizio...
Non c'è dubbio che il volume e la frequenza hanno un effetto profondo sui risultati del tuo allenamento. Se il tuo allenamento manca di intensità o ha una durata o...
La cellula è l'unità base della vita. Gli organismi possono essere costituiti da una cellula, nota come organismi unicellulari o da molte cellule. Ci sono due classificazioni di base delle...
Le calorie che consumiamo forniscono energia e sostanze nutritive che il nostro corpo richiede. La nostra migliore salute deriva dal fare buone scelte alimentari tra carboidrati, proteine e grassi -...
Non è possibile avere tre periodi mestruali effettivi in 1 mese e avere ancora segni di gravidanza. È possibile, tuttavia, avere tre episodi di sanguinamento che sembrano periodi in 1...
La parte inferiore del tuo corpo è una componente molto importante del tuo fisico generale, e più è forte, più sarai forte quando avrai a disposizione le tue attuali capacità...
Ci sono un sacco di diete crash là fuori sostenendo che si può perdere molto peso in una o due settimane. Di solito è seguendo programmi di dieta non realistici...
