Vivere uno stile di vita sano può essere una sfida quando ci si trova di fronte a cibi lavorati, mancanza di tempo per l'esercizio e uscire con gli amici. Sono...
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La vitamina B-12 è vitale per i normali globuli rossi, metabolizzando il cibo in energia e mantenendo i nervi funzionanti correttamente. Può anche aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari. In...
Il magnesio minerale essenziale svolge numerosi ruoli nella vostra salute. L'integrazione con il magnesio aiuta a compensare il mancato apporto di magnesio nella dieta, eliminando potenzialmente una carenza. Il magnesio...
Il succo di lime è un liquido acido e aspro che si ottiene dal frutto del Citrus aurantifolia, un arbusto arbustivo originario dell'Asia. Un frutto piccolo, verde legato al limone,...
Una coppia apparentemente scandalosa, succo di lime e miele in realtà provengono dallo stesso lato dei binari. Entrambi sono traboccanti di antiossidanti che aumentano la capacità naturale del corpo di...
L'acqua sorseggiando per tutto il giorno mantiene idratato il corpo senza consumare calorie o zuccheri, ma dopo alcuni bicchieri non si può favorire il gusto insipido dell'acqua. Invece di passare...
L'allenamento a tarda notte ha sempre avuto una brutta reputazione. Il buonsenso impone che l'allenamento al mattino o al pomeriggio sia ottimale poiché è probabile che tu abbia più energia....
Le linee guida per l'attività fisica del 2008 per gli americani suggeriscono agli adulti di sollevare pesi - o eseguire altre forme di esercizio di allenamento per la forza -...
