La sinusite è un disturbo piuttosto irritante e in alcuni casi addirittura debilitante. Può causare mal di testa e vertigini, nonché problemi di respirazione e di nausea allo stomaco. Non...
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Se potessi guardare dentro le teste della maggior parte delle persone in palestra, probabilmente vedrai le loro menti fare una delle tre cose durante il loro allenamento - pensando al...
Quindi stai pensando alla preparazione dei pasti. Forse è perché sei stanco di riempire ogni giorno cibi salati e trasformati con conservanti. O forse stai spendendo troppo al take-out ogni...
Anni fa, quando stavo appena iniziando nel settore del fitness, avevo la cattiva abitudine di sottovalutare ciò che rendeva le persone sane. Ho letto degli studi come se fosse il...
Il kettlebell è uno degli strumenti più versatili e semplici della palestra. È essenzialmente un peso con una maniglia che ti permette di eseguire una varietà pressoché infinita di esercizi...
The elevation of a health issue to crisis level is something that has only happened four times in the history of the United Nations. This kind of awareness-raising is only...
In Spagna, la dieta tipica consiste in una piccola colazione, uno spuntino di mezzogiorno, un grande pranzo pomeridiano, uno spuntino nel tardo pomeriggio e un pasto serale. La dieta spagnola...
La International Federation of Bodybuilding è stata fondata nel 1946 da Joe e Ben Weider come competizione per il bodybuilding maschile. Potrebbe essere iniziato come uno sport per uomini, ma...
