Pesare immediatamente dopo l'esercizio o anche la mattina dopo un allenamento può darti un falso senso degli effetti dell'esercizio sul peso. Le fluttuazioni della ritenzione idrica, i cambiamenti ormonali nelle...
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La pelle è costituita da un tessuto multistrato con corde connettive che agiscono come una rete per mantenere insieme pelle, grasso e muscoli. Quando il grasso spinge contro la rete...
Molte persone che amano lavorare fuori odiano farlo in una palestra piena di gente. Non è la timidezza che impedisce loro di impegnarsi in lezioni di aerobica o correre sul...
Prendi le vitamine per mantenere un corpo sano e coprire eventuali carenze nutrizionali che la tua dieta potrebbe lasciare. Ma per alcune persone questo corpo sano ha un prezzo maleodorante....
Vedere i punti o i lampi di luce o la visione sfocata in generale sono tutti problemi comuni dopo l'attività fisica. In effetti, molti si riferiscono a questi punti e...
Se esaminate un gruppo di persone, probabilmente vedrete molte variazioni su come ogni persona guarda, si pulisce, si presenta, si veste e agisce. Tutti questi fattori contribuiscono all'età percepita di...
Una serie di fattori può farti sembrare stanco, dalla mancanza di ferro alle comuni allergie. Il naturale processo dell'invecchiamento provoca anche un'abbassamento della pelle, specialmente intorno all'area degli occhi. La...
L'esercizio fisico regolare, combinato con una dieta sana, è un modo per perdere peso. Se eri estremamente in sovrappeso prima dell'allenamento, è probabile che ti ritroverai con qualche ciccia in...
