Le proteine hanno effetti profondi sul tuo metabolismo. Sebbene contengano entrambe quattro calorie per grammo, le proteine impongono al tuo corpo di utilizzare più calorie nella digestione rispetto ai carboidrati....
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Una dieta sana include un equilibrio di proteine, carboidrati e grassi. Ridurre o aumentare uno qualsiasi di questi nutrienti può avere gravi conseguenze sul corpo. Riducendo i carboidrati a livelli...
L'Institute of Medicine suggerisce di consumare dal 45 al 65 percento delle calorie giornaliere dai carboidrati. Con una dieta standard da 2.000 calorie al giorno, ciò equivale a 225 -...
Le diete a bassissimo contenuto calorico, o VLCD, hanno un apporto calorico inferiore a 800 calorie al giorno, con poche salite fino a 1.000. In genere vengono somministrati quando qualcuno...
Il deidroepiandrosterone, o DHEA, è un ormone endogeno, il che significa che è prodotto nel corpo, ma i livelli di produzione variano con l'età. I bambini producono molto poco DHEA....
Se si desidera un seno più grande e non si vuole spendere i soldi per un intervento chirurgico di potenziamento, gli integratori possono sembrare una buona idea, ma la loro...
Il tuo cuore è essenzialmente una pompa, progettata per far circolare il sangue in tutto il corpo. Il flusso sanguigno trasporta sostanze nutritive e ossigeno alle cellule in tutto il...
People swim for competitive sports, such as an Olympic event, as well as for aerobic exercise and recreation. As with other aerobic exercises, such as running, your body temperature, hydration...
